Blähungen in der Schwangerschaft

Als Sofortmaßnahme ist es sehr hilfreich, einige Kümmel- oder Aniskörner zu kauen. Auch Melissen- und Anistee können Erleichterung bringen.
Langfristig ist es natürlich wichtig, stark kohlensäurehältige Getränke sowie Nahrungsmittel wie Karfiol, Kohl, Knoblauch, Bohnen usw. möglichst zu vermeiden. Auch zuckerhaltige Speisen gemeinsam mit Vollkornprodukten genossen verstärken den Gärungsprozess im Darm und führen zur Gasbildung.

Eveline Gritsch, AKH Wien