Wechseljahre
Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte.
Christiane Northrup, Zabert Sandmann München, 566 Seiten, EUR 25,00; ISBN 3898830128
In ihrem zweiten Buch widmet sich Christiane Northrup noch intensiver den Wechseljahren. Die Autorin hat sich inzwischen von der geliebten praktischen Arbeit gelöst und sich der Lehre und der Öffentlichkeitsarbeit verschrieben. Sie hat eine eigenen Fernsehsendung und Website (http://www.drnorthrup.com/), publiziert und referiert auch bei ärztlichen Fortbildungen.
Aus eigener Erfahrung und anhand von Fallbeispielen aus ihrer Praxis geht sie auf die Veränderungen ein, die Körper, Geist und Seele in der Lebensmitte erfahren. Sie versteckt sich nicht hinter ihrer Professionalität, sondern beschreibt auch schmerzliche persönliche Lern- und Trennungsprozesse. Schulmedizinische und alternative Behandlungen klimakterischer Probleme, Tipps zu Ernährung, Bewegung, Stärkung und Pflege des Körpers werden vorgestellt. Sie weist auf Phytoöstrogene oder niedrig dosierte Hormoncremes hin, bevor gleich Hormonbomber zum Einsatz kommen, kennt z.B. schon die große amerikanische Hormonstudie, von der wir gerade erst erfahren haben.
Die Wechseljahre sind nicht bloß eine Zeit des Verlusts und der Beschwerden, meint Northrup. Sie sind eine Zeit des Wachstums und der Veränderung, eine Zeit, in der wir Beziehungen und Beruf neu definieren, Finanzen, Lebensweise, Krankheiten, Süchte und Fluchten überdenken müssen. Das Gehirn wird neu verkabelt, Prioritäten müssen neu gesetzt werden. Zwischen 40 und 55 verlassen Frauen die Rolle der Versorgerin der anderen. Nun brauchen sie eine Balance zwischen der Sorge für sich und andere.
Northrups Sprache ist manchmal fast poetisch ("von der Rosenknospe zur Hage-butte - Schönheit in der Lebensmitte") und doch wieder sehr konkret und wissenschaftlich ("Aufrecht durchs Leben - ein gesunder Knochenbau"). Es gibt Freundinnen, denen das Buch etwas zu leistungs- und fitnessorientiert ist; mich stört das weniger, ich mache eben kein Hanteltraining.
Christiane Northrup ermutigt, die Botschaften des Körpers, "Feuer und Wasser" (Hitzewallungen und Schweißausbrüche) zu verstehen. Sie schreibt: Wenn wir die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für unsere Entwicklung nutzen, werden wir eine neue Macht.
